HOS OS ER TRÆNINGEN SKRÆDDERSYET TIL DIG!

Skal din træning give gode og vedvarende resultater, så skal den skræddersyes til dig og dine mål. Træningen skal tage højde for din skadeshistorik, dit stress niveau og din krops generelle tilstand.  

Når du træner med os, foregår det på små hold. Vi mener, det er den optimale måde at træne på, for det er motiverende og sjovt at træne med andre og du vil presse dig selv hårdere end hvis du træner alene. Hos os er du i fokus – vi sørger altid for at øvelserne passer til dig og dit udgangspunkt.

Vores filosofi er ikke bare at løfte tungere eller løbe længere, men at bevægelserne også udføres korrekt. Simpelthen fordi du således får et langt bedre resultat og en sundere krop.

​Hos os er din sundhed i centrum, og derfor indeholder vores træning den rette balance mellem hård styrketræning, kondition, smidighed og afspænding. Hos os udsættes du ikke for den seneste nye træningsdille, kun for det der virker!

HVAD SIGER VORES KUNDER

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jeg har trænet med Muscle2Mind i flere år; både alene og på et lille hold. Og der er flere grunde til, at jeg bliver ved. Frederik er utrolig kompetent med mange års erfaring fra flere idrætsgrene og underviser ud fra en holistisk forståelse af krop og sind. Det betyder, at han tilpasser træningen til den enkeltes behov i stedet for slavisk at følge et træningsprogram. Det har givet mig både styrke, bedre kropsforståelse, mere selvindsigt, velvære og højere livskvalitet.

Dorthe

/
Company

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Frederik er yderst passioneret med sin træningsvejledning, og ikke nok med det, er han også yderst forstående omkring de ønsker og mål man har, og han er god til at presse én hen imod de mål, man har sat for sig selv. Man er derfor altid i centrum hos Frederik. Efter snart et år er konklusionen følgende: 17kg er tabt, en hverdag hvor sund kost er i fokus i alle måltider, en hverdag med masser af overskud, selv med en travl arbejdsdag og familieliv der skal harmonere, en hverdag hvor jeg på arbejdet får ydet mere, en krop som er blevet væsentlig stærkere, både mentalt og fysisk.
Konklusionen er, at mit endelige mål er inden for rækkevidde, takket være Frederik. Jeg vil klart anbefale Muscle2Mind til til alle der skulle stå i samme situation som jeg; et ønske om vægttab, hjælp til kostændring samt kompetent styrketræning.

Mads

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1

FRISK LUFT, HÅRD TRÆNING OG GODT HUMØR

Vi tilbyder skræddersyet holdtræning i den friske luft, hvor du kommer til at indgå på et hold med højt motiverede mennesker, som bliver dine træningspartnere og venner.
​
Træningen vil altid variere, så den aldrig bliver kedelig og altid leverer de bedste træningsresultater. Store fysiske og mentale forandringer kommer ikke af sig selv, uden hård og målrettet indsats kommer du ingen vegne, så vi vil presse dig til kanten og nogle gange lidt over. Altid med øje for god teknik og sikkerhed.

​Du får:
  • Komplet fuldkrops træning 2-3 gange om ugen, hvor vi kommer hele kroppen rundt
  • Små hold med tid til den enkelte; vi accepterer maks. ti deltagere
  • En vågen og kompetent træner, som rent faktisk retter på dig og interesserer sig for dig og din udvikling
  • Gennemtestede træningsmetoder, som har bestået tidens tests og sikrer dig de bedste resultater. Du udfordres og får de sjoveste træningssessions, så du bliver det sundeste og gladeste DIG
  • Frisk luft og lys
  • En træner der har et program for timen, så du slipper for at tage stilling til hvilke øvelser, hvor mange gentagelser m.m. du skal lave, for at opnå en optimal træningssession. Du møder bare op så klarer vi resten
  • Sammenhold og samvær med andre skønne mennesker​